Happy National Plan yeZuva Rezororo!

Chirongwa chenyika cheZuva reZororo chiitiko chegore negore muUnited States chakatsaurirwa kukurudzira vanhu kuronga mazororo avo uye kutora nguva yekusava pabasa. Iyo inowanzowira paChipiri chekupedzisira muna Ndira gore rega rega. Zuva iri chikamu chechirongwa chakakura chinotungamirwa neUS Travel Association kusimudzira kukosha kwekugara uchizorora uye kushandisa nguva yezororo.

Pfungwa iri shure kweNational Plan for Vacation Day ndeyekugadzirisa nyaya yemazuva ezororo asingashandiswi, sezvo vanhu vakawanda muUnited States vasingawanzotora nguva yavo yekuzorora. hutano hwepfungwa, uye kubudirira kwese.

Nekukurudzira vanhu kuti varonge zororo ravo pachine nguva, vashandirwi nemasangano vanotarisira kugadzira tsika iyo vashandi vanonzwa vakasununguka uye vachitsigirwa mukutora nguva yekuenda kunochaja uye kupedza nguva yakanaka nemhuri uye neshamwari, kunyange vane furry. Chirongwa ichi chine chinangwa chekusimudzira hutano-hupenyu hwebasa uye kuderedza kushushikana mukushanda.

Iko Kubatana Kwekufamba uye Hutano

Kufamba kunogona kuita zvakakosha pakugara zvakanaka, kunosanganisira zvakasiyana-siyana zvehutano hwemuviri, hwepfungwa, uye hwepfungwa. Hedzino nzira dzinoverengeka idzo kufamba uye kugara zvakanaka kwakabatana:

Bye Bye Stress

Kuenda kunzvimbo itsva uye dzinonakidza kunogona kupa zororo kubva pamaitiro uye kubatsira kuderedza kushushikana. Kuratidzwa kunzvimbo dzakasiyana-siyana uye tsika kunogona kuva nemigumisiro yakanaka pahutano hwepfungwa. Kufamba kunowanzobatanidza zviitiko zvemuviri, zvakaita sekufamba, kufamba mumakomo, kana kuongorora nzvimbo itsva. Kuita zvinhu zvakadaro kunogonawo kuderedza kushungurudzika uye kunobatsira kuvandudza hutano hwemuviri uye kusimba. Kuita zvinhu zvinoshamisira panguva yekufamba kunogona kukonzeresa kuburitswa kwemaendorphin, zvichipa pfungwa yekunakidzwa uye mufaro.

Tora Brain Break

Kutora zororo kubva kune zvinodikanwa zvehupenyu hwezuva nezuva kuburikidza nekufamba kunogona kuve nemhedzisiro yakanaka pahutano hwepfungwa. Inobvumira vanhu kuti vazorore, vadzoke, uye vawane maonero. Vanhu vazhinji vanosarudza kuenda kunzvimbo dzinozivikanwa nenzvimbo dzavo dzakanyarara, zvichibvumira kuzorora uye kuvandudzwa. Izvi zvinogona kunyanya kubatsira kune avo vari kutsvaga kuzorora kubva pamabasa avo ezuva nezuva nepfungwa dzakabatikana. Shanduko yenzvimbo inogona zvakare kuve nemhedzisiro yakanaka pamanzwiro uye kugadzira. Kusangana nemhoteredzo itsva kunogona kunyandura pfungwa nekupa maonero matsva.

Uvepo Munyika

Kuratidzirwa kutsika nemaonero akasiyana-siyana kunogona kuwedzera kunzwisisa kwomunhu nyika, kuchikurudzira pfungwa yokuva nepfungwa dzakazaruka uye kushivirira. Izvi zvinogona kubatsira kuhutano hwese. Kufamba kunogona kukurudzira kungwarira sezvo vanhu vachizvinyudza muzviitiko zvitsva, vachitarisa pane yazvino pane kunetseka nezve zvakapfuura kana ramangwana.

Ita Kubata Kwevanhu

Kufamba kazhinji kazhinji kunobatanidza kupedza nguva neshamwari kana kuti mhuri, kusimbisa zvisungo zvenzanga. Kudyidzana kwakanaka kwevanhu kwakabatana nekugara zvakanaka mupfungwa uye mupfungwa. Kufamba kunopa mikana yekudzidza, kukura kwako pachako, uye kuzvitsvakira. Kudyidzana nevamwe kuburikidza nekuedza mabasa matsva, kudzidza nezvetsika dzakasiyana, uye kukunda matambudziko kunogona kuita kuti unzwe waita chimwe chinhu uye ugutsikane.

Enda nokuda Kwazvo!

Kufamba kunogona kupa akawanda mabhenefiti ehutano kuburikidza nenzvimbo dzakasiyana siyana. Vamwe vanogona kuwana zororo munzvimbo yekutandarira yemahombekombe, nepo vamwe vachitsvaga mafambiro mumakomo. Zvakakosha kuti usarudze zviitiko zvekufamba zvinoenderana nezvido zvako uye zvinangwa zvekugara zvakanaka. Kuchengeta mwero pakati pekufamba nehupenyu hwemazuva ese kwakakosha pakugara zvakanaka. Saka wakamirirei? Tanga kuita zvirongwa zvako zvekufamba pazuva rino rakanakisa uye repamutemo kuronga mafambiro.