Mabhenefiti akakosha ekudzika musasa mikana yekupedza nguva uchishingaira mune zvakasikwa

Kana ukasarudza kuzorora nemhuri yose, uchisarudza tende rakanakisisa revanhu vatatu kwakakosha. Asi kana iwe ukatarisa kubva kune rumwe rutivi, kune zvakawanda zvisiri pachena zvakanakira zororo remusasa. Zvinoshamisa ndezvokuti mitengo yenzvimbo dzematende yakadzikira zvakanyanya pane yakajairika muhotera yakachipa. Ehe, vashanyi vanoda tende uye zvimwe midziyo, asi iyi haisi dambudziko. Mubvunzo: "unosarudza sei tende remhuri" inobvunzwa nemhuri imwe neimwe yakasarudza kuzorora mune zvakasikwa kushingaira. Kakawanda mune arsenal yevafambi, pane kare tende, uye zvimwe zvishongedzo zvinogona kuwanikwa pasina matambudziko muimba imwe neimwe. Izvi zvinokutendera kuti uchengetedze pekugara pasina kukanganisa pakuita. Nokufamba kwenguva, nzendo idzi dzichaperekedzwa nekuwedzera zvishoma nezvishoma mune yakakodzera yevashanyi, izvo zvichavandudza zvakanyanya mamiriro ehupenyu.

Zororo risingakanganwiki

Kudzika musasa ndiyo imwe yedzakareruka nzira dzekuzorora mune zvakasikwa uye kunyatsonzwa semushanyi. Munhu wose anogona kunzwa seane utsinye achangobva kudzidza kutanga moto. Panguva imwecheteyo, nzvimbo dzemisasa dzinowanzowanikwa pakati pezvisikwa zvinoshamisa; mitengo inokwanisika kumhuri yese, uye zororo rakadaro rinosiya zvakawanda zvisingakanganwiki, zvakanaka zvinoonekwa. Izvi zvinosiyanisa misasa kubva kumahotera nenzvimbo dzakafanana. Chimwe chakanakira ndechokuti unoronga nguva yako. Wese munhu muhotera anofanirwa kuchinjika kune rhythm yehupenyu muchivako ichi, vangave vachichida kana kwete. Paunenge uchidzika musasa, tende rako inyika yako kwaunodzora maitiro ese. Unogona kubika paunoda, kufamba paunoda, kuenda kunorara uye kumuka paunoda. Pano, munhu wese anogona kuyedza hunyanzvi hwavo mukuronga nguva nenzvimbo yemunhu.

Kuzorora kwakanaka

Zvinoshamisa kuti dzimwe nguva zviri nyore kuzorora mutende pane mukamuri rehotera. Nokuti iwe unoronga hupenyu hwako mutende uye une mhosva yezvinoitika imomo. Muhotera, zvakawanda zvinoenderana nerudzi rwevavakidzani vauinavo uye rudzii rwevashandi vanobatanidzwa mukuchengetedza imba yako yehotera. Iyo sevhisi dzimwe nguva inogona kuve yepamusoro-notch, asi dzimwe nguva ichave yakaoma. Naizvozvo, kunyaradza kunoteverawo kubva kune zvakanakira kumisasa. Zvakare, iwe unogadzirira chikafu uchifunga nezve chaunotenga, nezve kunaka kwechikafu ichocho. Paunenge uchidzika musasa, iwe wega une mutoro wekuchengetedza kwako panzvimbo ino. Paunodzidza kumisa tende nemazvo, kugadzirira zvakakwana kuzorora, uye kunyatsobika chikafu pamoto, kudzika musasa kunogona kuve zororo rako rakanaka, risingakanganwike, richikupa manzwiro mazhinji akanaka.

Kusarudza tende rakanaka rezororo risingakanganwike remusasa

Kana iwe watanga kufunga nezve kutenga yako yekutanga "midziyo" kana uri kuronga kushandura tende iripo, iva nemoyo murefu uye gadzirira kuita sarudzo hombe. Kutenga tende rekudzika musasa zvinoenderana nezvaunoda iwe pachako kwakakosha: dhizaini, saizi, uye mabasa zvinokanganisa zvakananga danho rekunyaradza uye kunakidzwa kwechisikigo. Chinhu chekutanga chekufunga usati wasarudza tende ndechekuti vangani vanhu vaunoda kuti vagare. Unowanzo famba uri woga here kana kuti uri muboka guru? Iwe unowanzo tora imbwa yako newe panzendo here? Zvichida mhuri yako yakura, uye uri kutsvaga tende idzva. Yese iyi mibvunzo inokanganisa mhinduro yekupedzisira pamusoro pehukuro hunodiwa hwetende. Kana muchinyanya kufamba muri vaviri, munoda tende revanhu vaviri. Uthende hwakadaro hune chiedza. Inokubvumira kuti uunze zvinhu zvose mukati, kunyanya kana ukaronga kuenda kwemazuva akawanda. Kana iwe kazhinji uchifamba neboka guru, zvakanakisisa kufunga nezvetende kune 3-4 vanhu. Kune vanhu vana, kutakura tende hombe kunowanikwa nyore kupfuura matende madiki akati wandei. Uye zvakare, kana mamiriro ekunze achityisa, unogona kugara ipapo, kutaura uye kugovera zvinoonekwa mushure mekufamba kwezuva. Matende evanhu vanopfuura 4 anoonekwa sematende. Vanoda nzvimbo yakawanda yekuisa uye inorema uye yakakura kutakura mubhegi. Nekudaro, yakanakira zviitiko zvekunze uye makambani makuru. Kazhinji, mumatende akadaro, kunze kwekurara, kune imwe kana maviri mavheti makuru kana kunyange imba yose iyo iwe unogona kuisa tafura nezvigaro kana kuvanza zvinhu kubva mumamiriro ekunze. Usati watenga, tarisa maitiro etende rawakasarudza - kureba kwedenga kuchakanganisa kunyaradza kwekugara kwako. Huwandu hwemasuo nekubuda hwakakosha hunhu, iyo nekuda kwechimwe chikonzero, inowanzouya yekupedzisira pakusarudza tende. Tora izvi uye funga nezve mashandisiro auchaita tende. Hapana ari mutende anofanira kuvhiringidza mumwe.

Zororo rinonakidza remusasa haisi kambani yakanaka chete uye nzvimbo yakasarudzwa zvakanaka. Izvo zvakakosha zvakaenzana kutarisisa kune hutano chikafu uye kuchengetedza matanho. Teerera kune kuchengeteka uye sarudza nzvimbo yakakodzera yepikiniki. Mbatya dzakakodzera dzinobatsira kudzivirira kubva kune zvikwekwe: nemaoko marefu anokwana zvakasimba kumuviri. Zvikwekwe zvinongokambaira zvowira pasi. Nyatsoongorora tende mushure mekudzoka kubva mukufamba mune zvakasikwa. Kuti udzivirire kubva kune zvikwekwe, shandisa nzira dzakasiyana. Aerosols ndiyo inonyanya kuzivikanwa. Zvishandise usati wafamba, uchinyatsoverenga mirairo. Nyatsocherechedza nguva yekuita uye yeuka kuti hapana nzira yakasikwa yekudzinga zvikwekwe. Tarisa nzvimbo yekumisa tende. Nehurombo, vanhu vazhinji vachiri kupisa mahwendefa epurasitiki mushure mezororo ravo, inova muchetura unouraya wemakemikari. Nzvimbo yakakwana yemoto webhoni inzvimbo yakacheneswa nedota. Uyewo, mushure mokuzorora, iva nechokwadi chokuti murazvo wadzima. Funga nezvetembiricha yemhepo uye kusimba kwemwaranzi yezuva. Kuti udzivise kupisa:

• Sarudza zvipfeko zvakagadzirwa nezvinhu zvakasikwa. Izvi zvinoita kuti ganda rifeme uye rizvidzivirire kubva kune zvinokuvadza zvinokonzerwa nemirairo ye ultraviolet.
• Pfeka ngowani kana Panama inodzivirira nzeve dzako nemutsipa kubva kumaranzi ezuva.
• Pedza nguva yakawanda uri mumumvuri, kunyanya panguva yekudya kwemasikati.
• Rangarira kugara uine hydrated.
• Shandisa magirazi ezuva uye sunscreen, zvichienderana nemamiriro ekunze.
• Geza maoko ako, michero nemiriwo, mapanga, uye nzvimbo paunocheka nekupa chikafu, uye chengetedza chikafu kubva kune tumbuyu.
• Kuenzanisa nyama uye zvimwe zvakakwirira-calorie zvokudya nemiriwo.
• Usatora mapanike, makeke ekrimu, uye mamwe maswiti mutende - zvinoshatisa nokukurumidza, saka zvinowanzokonzera chepfu.
• Rangarira kuti chikafu chinoparara nekukurumidza, saka ita shuwa kuti chinoramba chiri patafura kweanosvika maawa maviri.
• Mvura yakachena ndiyo inonyanya kupedza nyota. Imwe nzira inobatsira ingadai iri lemonade; zviri nani kuramba simba uye zvinwiwa zvinotapira carbonated.